Korku ve endişeler, insanın enerjisini yok eder. Bazen korkulup endişe edilmeyecek şeyler yanlış bilgi veya bilgisizlik sebebi ile insanı derinden etkileyebilir. Bu durumu geçmiş tecrübe ve endişelerinizi gözden geçirerek kısmen anlayabilirsiniz.
Gece karanlıkta ıssız yerlerden geçerken her türlü ses sizi ürkütebilir. Hatta rüzgarın hareket ettirdiği bir poşet bile canavar endişesine sebep olabilir. Bazı endişe ve korkular buna benzetilebilir.
Korku ve endişenin üzerine giderek onlar ile mücadele edip devre dışı bırakmanın yolları aranmalıdır. Rehberlik ve danışmanlık sistemi böyle zamanlarda devreye girebilir.